Зеркальная терапия (зеркалотерапия) – метод двигательной реабилитации, включающий в себя комплекс упражнений для восстановления движения в паретичной конечности при:


- инсульте (инфаркт мозга, кровоизлияние)
- чмт (черепно-мозговой травме)
- невропатии лицевого нерва
- фантомные боли (после ампутации конечности)


Зеркалотерапия приводит к улучшению или полному восстановлению двигательной функции, чувствительности, снижает болевой синдром и восстанавливает тонус в проблемной конечности.
Доказанная эффективность данной методики основывается на нескольких теориях нейропластичности мозга (способности мозговой ткани восстанавливаться). Методика работает 100% и даже при плегии конечности (полном отсутствии движения). Важно начать заниматься методикой в ранний реабилитационный период (при инсульте и невропатии лицевого нерва).

Как проводится терапия?


- упражнения могут выполняться с участием только пациента
- выполнение самых просты движений

Методика упражнений.


Пациент смотрит на здоровую конечность через зеркало, которое закрывает паретичную конечность (на примере руки). Выполняет простые упражения:


Для руки и кисти:
- разжимание и сжимание кисти;
- поворачивание предплечья и кисти из положения «ладонь вниз» в положение «ладонь вверх»;
- сгибание и разгибание запястья;
- касание большим пальцем кончиков других пальцев;


Для ноги и ступни:
- тыльное сгибание стопы;
- скольжение ноги вперёд и назад (для облегчения скольжения можно подложить под ногу ткань).

В программу упражнений могут быть включены элементы с кубиками, шарами, чашкой, ложкой и т.д.
Доказанными эффективными режимами дозирования являются:


- 30 мин. в день 5 дней в неделю
- 30 мин. дважды в день – 2 раза в неделю
- 15 мин. дважды в день 6 дней в неделю


Первые результаты уже можно наблюдать через 4-5 недель.
Ниже приведено наглядное видео для выполнения упражнений.